熬夜對于備考的學生、打游戲的年輕人而言，或許是偶一為之、無傷大雅的“瘋狂”。 但當熬夜工作成為一項必須長期堅持的任務時，如果疏于調整保養，它可能導致個人良好的健康儲備慢慢流...
辦公室白領每日對著電腦，很容易眼干，眼澀。.最好的保健方式還是我們老祖先傳下來的中醫，亮麗的OFFICELADER上得廳堂，下得廚房，為自己煲一碗補眼養生的靚湯是對自己辛勤工作最好的獎賞。 眼睛干...
為了將熬夜對眼睛的損害降到最低，建議你常喝以下幾款養眼粥： 黑豆核桃沖牛奶：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯...
一直以來，家長都認為學生視力下降主要是過度近距離用眼所致，但通過我們的臨床觀測發現，目前學生缺少運動、體質下降已經直接導致視力下降。 孩子上學一般在7歲左右，這個年齡也是孩子身體器官開始發育的關鍵期，...
平時我們泡過的茶淡而無味后就將其丟棄。然而，茶渣仍然具有多種保健功效，可以用來做枕頭。沖泡過的茶葉干燥后，配入其他材料制成茶渣枕頭，對學生可以保護視力，去眼疾，清腦安神，祛青春痘；對成年人來說，其功效...
一、轉眼法 選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝...
最近，在英國曼徹斯特都市大學的研究人員進行了一項研究。他們給102名學生播放一段錄音，包括20組單詞，每組單詞15個。隨后，他們要求1/3的學生左右移動眼球30秒，1/3的學生上下移動眼球30秒，剩下...
