經常有老人抱怨，眼睛花了、看不清東西。在這里教老年人一個簡單的護眼方法。 首先將臉盆消毒后，倒入溫水(最好是純凈水)，調節好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動l0次，然后再順時針...
手機刷屏黨隨處可見，餐廳、公交、地鐵、排隊等位。那么吃什么能保護眼睛？據研究，花青素、葉黃素及玉米黃素、維生素E、維生素C、茶多酚這些營養素對眼睛好。 我們一起來看看花青素以及富含花青素的食物。...
1、眼鏡不要頻繁摘戴，這會造成視網膜到晶狀體活動頻繁，易造成度數上升。2、戴眼鏡的朋友如果一旦發現現有的眼鏡無法滿足視力要求，就應及時到正規機構做視力檢查，矯正近視度數，更換合適鏡片，并定期復查。3、...
夏天一到，空氣也變得格外干燥，尤其是對于辦公室白領，長時間盯著電腦，眼睛在此時會變得格外干澀疲憊。 常坐辦公室 眼睛多“開小差” 許多辦公室女性每天在電腦前一待就幾個小時，...
1、香蕉、番木瓜 長時間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光所依靠的關鍵物質維生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。此時就需要食用可提供大量維生素A的番木瓜。同時對于經常對...
這幾天我總是感覺眼睛特別的不舒服，看到強光的時候有一種刺痛的感覺，而且偶爾還會迎風流淚。有時休息一晚上會好一點，但不能睡的太晚，睡的晚了第二天醒來后，就感覺眼睛特別的酸，眼球也有一點疼痛。外出時，風小...
