吃粽子注意事項

1、煮熟煮透了再吃，粽子要吃熱的不要吃涼的；

2、盡量食用新鮮的粽子；

3、粽子味美但要節制，不宜多吃；

4、空腹不要吃粽子，睡前兩小時不要吃粽子。

 

每年的農歷五月初五，是我國古老而傳統的節日——端午節。吃粽子，劃龍舟，掛艾葉、喝雄黃酒等許多種過端午的民間習俗，都與眼睛有著千絲萬縷的聯系。其實，過端午節不僅為紀念詩人屈原，而且也是民間防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康的民俗佳節。

 

吃粽子是最常見的端午風俗。粽子大多使用糯米、赤小豆、瘦肉等原材料制成，而這些原材料富含維生素，鋅等營養元素，也是明目的好食材。多吃對眼睛有利的富含維生素、礦物質和微量元素的食物，能營養眼睛，保持視力。