最常見(jiàn)的屈光不正有三種，近視眼、遠(yuǎn)視、散光。對(duì)于屈光不正要及早做好預(yù)防。

　　由于屈光不正者不能使平行光線在視網(wǎng)膜上清晰成像，因此看不清周?chē)矬w，外界物體在視網(wǎng)膜上總是模糊的，患者易感視覺(jué)疲勞。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，從出生到6歲是視力發(fā)育的關(guān)鍵期和敏感期，視力水平逐漸增長(zhǎng)，3歲達(dá)0.6，4歲達(dá)0.8，到5歲時(shí)80%的小兒視力可達(dá)1.0，如果這段時(shí)間兒童有屈光不正，患眼的黃斑中心凹得不到適當(dāng)?shù)墓饩€刺激，視覺(jué)發(fā)育就會(huì)受影響，視力將低于同年齡的兒童，并且容易出現(xiàn)弱視。

　　1、注意生活環(huán)境的光線，光線應(yīng)提供足夠的明暗對(duì)比，減少視力疲勞，要避免反光，書(shū)桌邊應(yīng)有燈光裝置，減少反光以降低對(duì)眼睛的傷害。

　　2、要求正確的坐姿，適度的閱讀距離，適當(dāng)?shù)拈喿x時(shí)間，與身體匹配的桌椅，以及不在走動(dòng)中看報(bào)紙等。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲勞，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，

　　3、電視電腦雖然在生活中越來(lái)越重要，但應(yīng)該適度使用，特別是近距離接觸的電腦對(duì)眼睛輻射危害更大。

　　4、多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高眼肌的調(diào)節(jié)力，多接觸大自然, 經(jīng)常遠(yuǎn)眺，看綠色植物等。

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