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夏天要注重眼睛的防曬

夏天來了,我們除了要注意防曬黑外,還要注意眼睛的防曬工作。眼睛是心靈的窗口,可是這個窗口也是很脆弱的,它也很怕曬的。所以在夏天我們要做好眼睛的防護(hù)工作。紫外線如此可怕,該如何防范呢?專家建議,減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則,一般注意事項有:

  1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官,直視太陽,即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影,長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。

  2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外,以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點(diǎn)至下午2點(diǎn)。

  3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。

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(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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