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近視眼的度數怎么控制

     孩子的學習繁重很容易造成眼睛近視,造成近視主要原因是:用眼時間過長造成視覺疲勞,看書學習玩電腦姿勢不正確,戶外運動的減少,這些都是造成近視的原因。

     當我們有近視后,我們最重要的就是要學會保護我們的眼睛,不要讓度數加深,我們改怎么辦呢?下面護目亭小編推薦以下幾點可預防度數加深

合理佩戴眼鏡,由于我們平時都需要用眼,因此在我們佩戴眼鏡時要好好的測量,找到適合自己的眼鏡片,不要隨意的戴其他人的眼鏡。

 我們要合理的分時間帶眼鏡,當我們工作、寫作業或看東西時可以戴上眼鏡,如果我們在休閑的時候,不需要用眼的時候,就可以試著不戴眼鏡,讓眼睛休息休息。

 堅持做眼保健操,做眼保健操主要是緩解我們的視覺疲勞,因為眼睛疲勞過度,沒有得到很好的休息,更加容易造成眼睛近視度數的加深,因此我們在工作或寫作業連續兩個小時以上,這時我們中間需要休息一會,給眼睛一個緩沖時間,做做眼保健操,不要讓眼睛太累了。

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(責任編輯:視力保健中心)
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