近視的發病率越來越高,大多數的患者是學生,由于不健康的用眼習慣,導致近視的程度越來越重。學生治療近視日常注意事項:
1、合理采光,教室窗戶的透光面積與教室內地面之比不低于1:6,窗戶外不應有高大的遮擋物。黑板保持烏黑,避免直射光和反射眩光。
2、養成良好的用眼習慣,姿勢端正,眼與讀物的距離保持30cm以上。不在乘車、走路、強光下或臥床情況下讀書,用眼30~40分鐘后應休息10分鐘左右并遠眺,使調節得以松弛。盡量避免不良視覺的刺激。
3、提高局部及環境亮度,提高印刷品字體與紙張的對比度 。
4、看電視要距離2米之外,連續看電視不要超過1個小時,休息并遠望10分鐘。
5、看電腦要距離50cm以外,30~40分鐘要休息10分鐘并遠望。將屏幕的刷新率、分辨率提高。
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