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近視眼兒童越來越多的主要原因

近視,適應(yīng)現(xiàn)代生活的必然結(jié)果

實(shí)際上,近視眼是一種生活方式關(guān)聯(lián)性疾病,是人類為了適應(yīng)現(xiàn)代生活方式采取的一種適者生存的進(jìn)化。為了應(yīng)付近距離工作,必須要有很好的近距離閱讀能力,是眼睛適應(yīng)環(huán)境的結(jié)果。愛斯基摩人就是一個典型的例子,以前他們都是遠(yuǎn)距離用眼,根本沒有近視的。當(dāng)現(xiàn)代文明進(jìn)入北極圈以后,愛斯基摩人也出現(xiàn)近視眼了!

可見,生活在現(xiàn)代社會,自然而然地,我們的身體就會本能地做出調(diào)節(jié),去適應(yīng)這種生活。輕度近視對多數(shù)人的生活影響還不大,一旦發(fā)展到中高度近視,引起眼軸變長,視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜發(fā)生變性的時候,就進(jìn)入了病理性近視,有可能帶來視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、玻璃體液化后脫離等后果,甚至失明。所以,我們要注意的,是避免孩子的眼睛過早近視,近視太嚴(yán)重,給身體和生活帶來麻煩。

現(xiàn)在,就讓我們來搜索一下,除了遺傳因素之外,哪些生活方式、哪些不良習(xí)慣,在影響我們孩子的視力。

7 大原因,讓眼睛越看越近

1.看近處的時候太多

在城市里,人們的視線大部分時間都在5 米以內(nèi),你根本無法跟孩子解釋什么是地平線,因?yàn)楦揪涂床灰?正是因?yàn)槌鞘欣镆曇安婚_闊,缺少可以提供給孩子極目遠(yuǎn)眺的環(huán)境,不需要用遠(yuǎn)視,所以,他的遠(yuǎn)視功能就會越來越弱。

2.戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小,孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動,近距離用眼的時候很多,而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強(qiáng)的,它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且,在屋里的時候多了,看電視、玩電腦的機(jī)會也就增多了,如果再不注意距離、姿勢,很容易讓眼睛過度疲勞。

在戶外,物體再怎么近,也要比屋里遠(yuǎn)。有研究證明,常在戶外運(yùn)動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

3.以室內(nèi)游戲?yàn)橹?/p>

以前我們玩的什么?打陀螺,扔沙包,捉迷藏,滾鐵環(huán)……總之,大多數(shù)都是戶外的集體活動。戶外活動時,眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西,遠(yuǎn)近交替地用眼,使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié),不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因,多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩,不是去他家就是在你家,還是以室內(nèi)游戲?yàn)橹鳌_@樣,孩子都在近距離用眼,眼睛的負(fù)擔(dān)很重。

4.燈光強(qiáng)弱不當(dāng)

“燈光夠不夠亮?我擔(dān)心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實(shí)際上,眼科專家認(rèn)為,現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗,而是太亮了!過強(qiáng)的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光,而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以,晚上孩子看書、寫字時,可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈,將亮度調(diào)到柔和為準(zhǔn)。

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(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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