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一、轉眼法選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視...

一、富含維生素C的食物維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內缺乏維生素C，視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健易患晶狀體混濁的白內障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。二、富含...

攻克“泡泡”眼晨間三部曲：step 1：冰勺消腫法 首先要準備一把大小基本可以覆蓋視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健眼周的中號不銹鋼勺，在刷牙洗臉之前先把勺子放在冰箱里面一...

眼睛素有“心靈窗戶”的美稱，關于視力保健，視力保健加盟，青少年視力保健眼部的養護當然也成為人們日常生活中至關重要的“功課”之一。試想倘若你的世界失去了眼...

德國烏爾姆大學的研究人員把30個人編為一組，要求他們每周慢跑2次，每次30分鐘，然后測試他們的大腦改善情況。結果發現，盡管被調查者對數字的記憶能力大致沒有變化，但他們回憶畫面和完成視覺工作(比如與地圖...

兩項在經常跑步的人群中開展的調查顯示，這項運動可降低黃斑變性和白內障的發病幾率。經常運動的好處多多，現在可以把“保護視力”也算進去了。　　近期，研究人員基于全國跑步者健康調查進...

對于近些年新興的運動而言，視網膜脫落這種情況的發生也大大增加，如蹦極、攀巖、卡丁車等。近年來，由于手術方法和設備的不斷改進和完善，視網膜脫離手術的成功率也不斷提高，治愈率高達90%。大部分患者經過及時...

過久地使用電視、電腦，屏幕與周圍環境光線的反差等，都會對少兒視力造成損傷。　　室外活動的減少也是少兒“視環境”變差的“幫兇”。能保持每天室外活動一小時的...