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預防近視眼吃什么食物好?

專家指出,生活中正確的飲食可以輔助治療近視,可以幫助近視患者穩定視力,使視力不致下降,同時對預防近視 也有一定的幫助。對此,下面小編就來為大家簡單的介紹一下預防近視眼吃什么食物好。

預防近視眼吃什么食物好?

一、核桃乳蜜飲

用適量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒搗爛,分貯瓶內。每次各取一湯匙,沖入牛奶(或豆漿)一杯,并加蜂蜜一匙調服。本方能滋補肝腎、明目潤燥,主治近視及雙目干澀、大便燥結諸癥。

二、龍眼枸杞蒸仔雞

用童子雞1只,去內臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調味食用。此品具有養血健脾、益肝明目之功效,可治療近視、眼疲勞、頭昏心悸、失眠神疲等癥。

三、核桃棗杞雞蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克、紅棗(去核)250克、枸杞子150克,與鮮豬肝200克一同切碎,放瓷盆中加少許水,隔水燉半小時備用。每日取2—3湯匙,打入2個雞蛋,加糖適量蒸為羹。本方有益腎補肝、養血明目之作用。可治療近視、視力減退,或伴有頭昏健忘、腰膝酸軟等癥。

四、牡蠣蘑菇紫菜湯

鮮牡蠣肉250克、蘑菇200克、紫菜30克、生姜、麻油、鹽、味精各適量。先將菇、姜煮沸15分鐘,再入牡蠣、紫菜略煮,調以上述作料,連湯吃下。該方具有滋腎養肝、補血明目的功效,擅治近視、視物昏花,或久病體虛、頭昏目眩者。

全球醫院網溫馨提示:

以上方法僅供參考,小編在這里要提醒大家,以上方法都簡單易行,且能夠較為有效的幫助人們防治近視眼,因此小編建議大家不妨可以試一試。
 

(責任編輯:視力保健中心)
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