三级片子A欧美日韩一区二区三区,影音先锋六月婷婷,五月婷婷在线无码观看,五月婷婷性爱

24H咨詢電話0731-22964506
當前位置:首頁 > 愛眼護眼 > 飲食保健

酷暑盛夏飲食健康注意事項

夏天天氣炎熱,容易中暑、煩躁,那么夏天吃什么可以祛暑清熱呢?中醫為大家推薦了多款祛暑清熱食物,在夏天多吃這些食物,可幫您清熱解毒、止咳生津、利尿消腫,有效防治中暑。

一、茶水    有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常運動。假如缺鉀,人就會感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時,會導致心律失常及其全身肌無力。茶葉含鉀較多,約占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出,溫度適宜的茶水應當是夏天首選飲品。
二、西瓜   不僅能清熱解毒、除煩止渴,并且能利尿,幫助消化,所以,人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類,及其胡蘿卜素、維生素C等。
夏天我們就應該少吃辛辣食物,多吃清熱降火的食物,這樣才符合飲食健康。在酷暑的盛夏,如果來一碗綠豆湯去去火,吃一點苦瓜清清腸,解解毒,讓上火一邊去,更不用擔心臉上長痘痘啦!11種食物夠多了吧?輪著吃,清涼一個夏天你也吃不膩。 

  • 共3頁:
  • 上一頁
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一頁
(責任編輯:視力保健中心)
未經允許不得轉載:飲食保健 ? 酷暑盛夏飲食健康注意事項
分享到:

相關推薦

在線客服

售前咨詢
售后咨詢
服務熱線
0731-22964506
經理微信號
主站蜘蛛池模板: 民和| 玉山县| 门头沟区| 长沙市| 尼勒克县| 汝南县| 夏邑县| 广灵县| 西乌| 兴宁市| 大田县| 民丰县| 济源市| 泸定县| 吴忠市| 东至县| 桑植县| 水城县| 莫力| 滦平县| 南开区| 邵武市| 黑山县| 大石桥市| 沧州市| 新营市| 祁门县| 惠来县| 弋阳县| 突泉县| 邢台市| 石楼县| 长汀县| 精河县| 盐源县| 扶绥县| 成武县| 道真| 湖北省| 原平市| 玛纳斯县|