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近視眼的飲食

  近視眼的食療配方

  原料:黑豆、核桃仁、牛奶、蜂蜜

  1、取黑豆和核桃仁分別炒制,黑豆炒熟,核桃仁微焦且去皮。

  2、將核桃仁到成泥狀。將牛奶加熱。補(bǔ)水保濕產(chǎn)品排行榜評(píng)價(jià)24 hours fitness排名如何瘦腰去痘印怎樣增高效果好的豐胸藥護(hù)膚快遞價(jià)格評(píng)價(jià)什么減肥藥最好使去角質(zhì)粉底液哪個(gè)牌子好隔離霜服裝非常好分享社區(qū)

  3、取黑豆及核桃仁的一湯匙,沖入熱牛奶后加入少量蜂蜜。

  4、每日早晨食用。

  注:患有近視眼的朋友應(yīng)多些吃魚類,柑桔類水果。注意控制糖果、肉類和全脂奶酪等食品。而患有遠(yuǎn)視眼的朋友應(yīng)多吃大蒜、洋蔥、乳制品、動(dòng)物肝臟。注意控制肉類或渾油燒制菜肴。

(責(zé)任編輯:視力保健中心)
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