長時間面對電腦可致干眼病

　上班族及一些電腦愛好者成天盯著電腦，眼睛視力養護,視力連鎖,視力加盟特別容易干澀，不舒服。其實你只要在電腦旁放一杯熱水，就可以增加周邊的濕度，緩解眼睛視力養護,視力連鎖,視力加盟干燥等不適癥狀。



　　本來眨眼的動作可使淚液層分泌適當淚液，滋潤眼球表面。但當人專注使用電腦時，眨眼的次數會明顯降低，使眼球表面變干燥。加上夏季多開冷氣，空調的除濕效果也容易使眼表干燥。

　　在電腦旁邊擺一杯溫水，當水蒸氣揮發到空間的時候，就可以讓眼球視力養護,視力連鎖,視力加盟保持濕潤，對干眼癥患者也有很好的舒緩癥狀的功效。但擺溫水只限于較小的空間，如果是在大空間里，水蒸氣飄散范圍太廣，效果也就沒有那么好了。

 

　　專家認為，引發干眼病的因素相當多，如環境引起的眼部干燥、過敏反應等;眼部本身的病癥，如瞼緣炎、沙眼等;各種免疫性病癥和結締組織病，如類風濕關節炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關節炎綜合征等;因某些藥物如避孕藥、安眠藥、鎮靜劑、咳嗽藥、胃藥等引起的;因維生素A缺乏所致。通常每分鐘要眨眼10-20次。而當專心閱讀或看電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。“長時間面對電腦屏幕，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分布，導致干眼病。因此，提醒自己保持每分鐘眨眼10-20次就可以預防。”

　　電腦邊放杯熱水可緩解眼睛不適

　　為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶對面或背面，環境照明要柔和，如果操作者身后有窗應拉上窗簾，避免亮光直接照射屏幕，反射出明亮的影像造成眼部疲勞。在電腦旁放一杯熱水，增加濕度，便可有效地緩解眼睛不適等癥狀。